密尔沃基电——说到抢断以及极具压迫感的防守体系,多伦多猛龙队是NBA最危险的“禁区”之一。 想从容地把球带过半场,为进攻组织留出调整空间?准备好被抢断吧。 想切入篮下摆脱难缠的第一
2026-11-11
密尔沃基电——说到抢断以及极具压迫感的防守体系,多伦多猛龙队是NBA最危险的“禁区”之一。

想从容地把球带过半场,为进攻组织留出调整空间?准备好被抢断吧。
想切入篮下摆脱难缠的第一道防守球员?等着被两三名甚至更多猛龙球员合围,把球抢走。
想从猛龙的持续压迫中喘口气,哪怕只有一分钟让他们不再“围堵”你?别指望跨场传球能解决问题。猛龙队总有球员在弱侧埋伏,盯着你仓促、稍有偏差的传球,等着完成抢断后直接快攻得分。
这就是猛龙的风格,是抢断的艺术。
但这看似高强度的混乱,实则是研究与设计的成果。抢断的过程中藏着精准,混乱背后有章法。
这里有专属术语和技巧:眼镜蛇、鲨鱼、老鹰,这是心态与意图的结合。
“我们会练习球员突破时的动作,伸手干扰直到对方露出球,再把球抢断,”贾马尔·谢德说,他上赛季送出61次抢断,在替补球员中排名第11,本赛季8场比赛完成11次抢断,排名第三。“我们练得很多,半场的捅球、双人包夹,任何能想到的动作都在练。”
这并非一蹴而就。猛龙队对抢断的执着是一个渐进的过程,在2024-25赛季中期开始显现成效——他们的“抢球饥渴”打法,把球队从赛季初联盟防守最差的队伍之一,变成全明星赛后数据层面的顶级防守球队。
猛龙队将于周五(美国东部时间晚8点,Sportsnet ONE、Sportsnet+转播)在密尔沃基对阵密尔沃基雄鹿队,他们的灵感来自自然界的捕食者。
“老鹰”指的是在传球路线上张开双臂站位。
“眼镜蛇”则要求把握时机,精准出击抢断。
“质量比数量重要,”谢德说,“别像啄木鸟一样每次都乱伸,要做眼镜蛇,出手就要稳。”
那“鲨鱼”呢?
“鲨鱼就像闻到血腥味,只管捕猎。比如看到对方不是最强的控球后卫,或者喜欢突破的球员,我们会分析这些特点,然后看到时就做出反应,”谢德说。
这种精细化的专注源于猛龙教练组的研究,他们分析抢断的价值,确定抢断的时机和方式,以保持稳定的抢断效率。
“我们花大量时间指导这些动作,向球队灌输理念,而球员们也接受了这一点,愿意按这种风格打球,”猛龙主教练 Darko·拉科维奇说。
他们不会随意抢断,不同情况有不同方法:控球后卫突破上篮时,在收球暴露球的瞬间向下抢断;在外线面对防守球员时,要适时伸手但不失去平衡。
“我们一直在寻找抢断的机会,有一系列训练,还有针对不同情况的术语和创造抢断的方法,”拉科维奇说,“这是助理教练伊沃·西莫维奇为我们设计的,效果很好。”
截至周四,猛龙队8场比赛场均抢断11.5次,排名NBA第三,将打破2022-23赛季和1997-98赛季创下的场均9.4次的队史纪录。
这比2024-25赛季俄克拉荷马城雷霆队和2025-26赛季底特律活塞队(近年抢断防守最成功的两支球队)的场均抢断都多,也是1997-98赛季波士顿凯尔特人队场均12次以来的最高值。
猛龙队在造失误方面领跑联盟(场均20.1次,上赛季为16.1次),这也是球队快攻得分排名第三、失误得分排名第五的主要原因之一。
而且这一切大多是在科怀·伦纳德缺席的情况下完成的,伦纳德是NBA历史上最出色的抢断手之一,本赛季仅出战2场(送出7次抢断)。
但并非所有人都认为猛龙队是技巧、天赋、努力和规划的结合体。
一些人只看到这支球队在规则边缘反复试探,甚至到了“犯规式抢断”的程度。
“你们能看到,”洛杉矶湖人队主教练JJ·雷迪克在周日猛龙队迫使球队出现22次失误、完成11次抢断后抱怨道,“有些失误是因为我们真的被犯规了,不是‘是不是犯规’的问题……他们会把你架起来,然后抓住你不运球的手臂,再试图抢断……当你面对这样每回合都犯规的球队时,真的很难打。”
猛龙队确实以场均27.3次个人犯规领跑NBA,对手罚球数也最多,对手场均罚球次数排名第二,所以裁判并非完全无视他们的动作。如果想从联盟防守排名第14提升到上赛季的第五位,猛龙队需要在这些方面改进。
但他们不会为自己的侵略性道歉,就算少判几次也无所谓。
Sportsnet的布莱克·墨菲和两届NBA冠军马特·邦纳报道猛龙队和NBA的所有动态,工作日美国东部时间11点至中午在Sportsnet 590 The FAN直播。
“我们尽可能打得有身体对抗,”斯科蒂·巴恩斯说,他上赛季抢断排名NBA第九,本赛季8场比赛排名第四,“我们会犯规,但他们也一直在制造判罚。我觉得这是双向的。”
他们对抢断的专注在一些地方把这项技术提升到了艺术高度。贾科比·沃尔特表示,他本赛季的目标之一是成为NBA抢断王,不过在队内领先可能更难。
沃尔特看待抢断的方式和大多数人看待披萨一样:没有糟糕的抢断,但有些抢断是值得回味的感官体验。
“一对一的持球抢断?这可能是我在比赛中最喜欢做的事,”沃尔特说,他提到赛季揭幕战从芝加哥公牛队后卫约什·吉迪手中完成的快攻抢断,助攻巴恩斯完成无人防守的扣篮,这是他本赛季11次抢断中最喜欢的一次。
“说实话,我宁愿做这个,也不愿做其他事,因为这是我和另一个人的对决,我在这场对决中赢了,这让我很兴奋。”
谢德也有同样的想法。
但当其他控球后卫在中场被抢断时,他会不会有一丝同情?难道没有同行情谊吗?
“不,我只和这支球队的控球后卫有情谊,”谢德说,“其他人都靠边站。”
但即使在猛龙队内部,也有不同的方法。科林·默里-博伊尔斯不关心方式或原因,只关心结果:抢断就是必须拿到的“分数”。
默里-博伊尔斯上赛季每36分钟场均1.5次抢断,在至少出战50场的新秀中排名第四,本赛季节奏相同。他还在NBA传球干扰次数中领先。
“抢断就是抢断,我只在乎这个,”默里-博伊尔斯说,“只要能拿到球权,就很棒。
……我觉得我们的防守原则让我们处于能拿到抢断的位置,我们想创造大量抢断、大量传球干扰,转化为进攻和快攻机会。”
巴恩斯不声称自己有什么抢断策略,只是遵循猛龙队的体系,让好事自然发生。
“因为他的臂展是6英尺9英寸(约2.06米),有时他只是能碰到球,”谢德说。
“我的臂展是7英尺3英寸(约2.21米),”巴恩斯纠正道。
“抱歉,”谢德说,“但他能做别人做不到的事。”
说得对。
巴恩斯说他的很多抢断是自然发生的,比如防守低位时绕到对方中锋身后,干扰低位传球。有时他是猛龙队后卫努力的受益者。
“我只是在做好自己的工作,有时他们会把球送到你面前,球就直接到你手里,”巴恩斯说,他上赛季也在盖帽榜上领先联盟,“你在防守,他们丢球了,你就捡起来。这是因为你打得足够努力,有身体对抗,有压迫性,有时他们会丢球。有时是低位包夹,有时是破坏传球,他们以为看到了优势,我们就完成一次抢断。”
简单来说,如果你进入他们的“禁区”,就要准备好失去那个橙色的、有价值的球。
眼镜蛇?鲨鱼?老鹰?
对猛龙队来说,这就是他们的风格。
密尔沃基电——说到抢断以及极具压迫感的防守体系,多伦多猛龙队是NBA最危险的“禁区”之一。 想从容地把球带过半场,为进攻组织留出调整空间?准备好被抢断吧。 想切入篮下摆脱难缠的第一
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